下面是小编为大家整理的疫情期间中小学心理健康教案（三）,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

疫情期间中小学心理健康教案（三）5篇

第1篇: 疫情期间中小学心理健康教案（三）

　　南京林业大学把为学生提供心理支持和疏导贯穿疫情联防联控工作的始终，突出“四个精准”，全力保障学生心理健康。

　　1.精准引导，戴上“心理口罩”。

　　学校及时发出一封公开信，倡导学生在突如其来的考验面前保持理性平和、积极乐观的心态。全校上下联动、同频共振，构建全方位、全覆盖、全天候的宣传矩阵，大力宣传疫情防控工作部署和防控知识，着力讲好南林师生抗击疫情的感人故事，及时了解学生的心理需求，精准推送心理调适系列科普及心理减压文章，为广大学生戴上“心理口罩”。

　　2.精准摸排，构筑“心理防线”。

　　学校充分发挥“四级”预警防控体系的信息联动，开放线上心理测试平台，对学生心理需求进行调研，对疫情严重地区学生逐一了解情况，按照“一人一策”建立学生台账，严格执行“日报告”“零报告”制度，安排辅导员、心理委员等专人加强与重点疫情防控地区有来往学生的沟通交流，做到动态第一时间掌握、信息第一时间上报、措施第一时间到位、问题第一时间解决。

　　3.精准帮扶，开好“心理处方”。

　　学校开通南京林业大学心理咨询预约热线，为产生焦虑、压抑等问题的学生提供线上帮扶。加强对特殊群体的重点支持，对有需要的学生及时给予跟踪心理帮扶。学校心理健康教育指导中心将不同时期同学们普遍存在的典型问题和困惑制作成图文并茂的微信推文予以解答和疏导。

　　4.精准疏导，做好心理主题教育。

　　学校组织开展线上“用‘心’战‘疫’”主题班会，同学们分享、讨论个人学习心得和心情小故事，传递积极力量;开展“逆境携行，你我同心”心理健康教育主题活动，引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关爱支持。鼓励学生发挥专业所长，为抗“疫”加油。

　　教案目标

　　学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。

　　教案过程

　　一、创设情景，导入新课

　　疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

　　二、合作探究、交流展示

　　这些问题该怎样才能疏解?

　　1.呼吸放松法

　　鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。

　　注意：

　　①吐气时间大于吸气时间;

　　②使用腹部进行呼吸。

　　呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

　　2.情绪调节法

　　可以分为几个步骤

　　第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

　　第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。

　　第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”

　　第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

　　第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”

　　第七步，想象一下自己可以改变谁?

　　①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。

　　②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

　　3.转移注意力

　　生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

　　4.清理心灵空间

　　多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。

　　5.尽量有序的生活

　　调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。

　　6.乱语或者身体抖动

　　当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。

　　三、归纳总结，强化认识：

　　学会调控情绪——放飞好心情

　　青春多样性：快乐与烦恼并存。

　　青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。

　　心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。

　　行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。

　　三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)

　　情绪与我们个人的态度是紧密相连的.

　　在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.

　　活动目的：

　　教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。

　　参加人数：全体成员

　　使用时间：45分钟

　　适用对象：经常出现恐惧心理的成员

　　主题活动一、面对恐惧学会说“不”

　　1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。

　　2.老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好……

　　3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。

　　讨论要点：

　　1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。

　　2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。

　　3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。

第2篇: 疫情期间中小学心理健康教案（三）

　　2020疫情期间中小学生心理健康教育教案

　　疫情期间学生心理健康教育

　　教案目标

　　学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。

　　教案过程

　　一、创设情景，导入新课

　　疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

　　二、合作探究、交流展示

　　这些问题该怎样才能疏解?

　　呼吸放松法

　　鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。

　　注意

　　①吐气时间大于吸气时间;

　　②使用腹部进行呼吸。

　　呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

　　情绪调节法

　　可以分为几个步骤

　　第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

　　第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。

　　第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”

　　第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

　　第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”

　　第七步，想象一下自己可以改变谁?

　　①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。

　　②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

　　转移注意力

　　生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

　　清理心灵空间

　　多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。

　　尽量有序的生活

　　调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。

　　乱语或者身体抖动

　　当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。

　　三、归纳总结，强化认识

　　学会调控情绪——放飞好心情

　　青春多样性快乐与烦恼并存。

　　青春期困惑产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。

　　心理特征独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。

　　行为特点尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。

　　三个主要矛盾心理渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)

　　情绪与我们个人的态度是紧密相连的.

　　在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.

　　

第3篇: 疫情期间中小学心理健康教案（三）

2020疫情期间中小学生心理健康教育教案

2020疫情期间中小学生心理健康教育教案

疫情期间学生心理健康教育

教案目标

学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。

教案过程

一、创设情景，导入新课

疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

二、合作探究、交流展示

这些问题该怎样才能疏解?

1.呼吸放松法

鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。

注意：

①吐气时间大于吸气时间;

②使用腹部进行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

2.情绪调节法

可以分为几个步骤

第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。

第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。

第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很......(愤怒、难过、恐惧)”

第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很......，但我接受。”

第七步，想象一下自己可以改变谁?

①改变他人 向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。

②改变自己 改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

3.转移注意力

生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

4.清理心灵空间

多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。

5.尽量有序的生活

调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。

6.乱语或者身体抖动

当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。

三、归纳总结，强化认识：

学会调控情绪 放飞好心情

青春多样性：快乐与烦恼并存。

青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。

心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。

行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。

三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)

情绪与我们个人的态度是紧密相连的.

在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.

第4篇: 疫情期间中小学心理健康教案（三）

2021年疫情期间中小学心理健康教案

2021年疫情期间中小学心理健康教案
因为疫情的严重性国家也是延长假期。然而也给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌长时间的蜗居和负面信息也客观造成了他们情绪的波动身心健康受到影响有的甚至还会留下阴影。因此疫情期间既要关注身体健康也需关注心理健康。
一、主要表现：
通过家长反馈及走访发现中小学生心理恐慌表现在：有的孩子表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气;有的孩子每天花很多时间看疫情的相关讯息并反复跟家人讨论;有的孩子表现为话少、状态消极食欲差、睡眠差或赖床;有的孩子生活无规律昼夜颠倒沉迷于看电视、打游戏生活较懒散不是坐着就是躺着等。
二、“巧”正思维培养积极心态。
由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情不能外出聚会和走亲访友这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。没有其他的社交活动正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使态度的改变我们要保持积极、理性、平和的心态从而增强我们战胜困难的力量和信心。
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三、”;巧”视情绪适时自我调节。
在新型冠状病毒流行和传播期间我们关心、关注疫情对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧这些心理活动来源于对自身和亲人安全的关心以及对疫情发展的可能性无法判断或者对自己的判断产生怀疑。但是只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下无论我们是否生病都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪这是非常正常的反应也不要过度地在意。如果你有这些负面情绪这都不是你的错你可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式调节自己的不良情绪。
四、“巧”释心情享受亲密时光。
病毒致病不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态不仅有助于提升自身免疫力也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期越要努力保持心情平静、愉悦。目前由于防控疫情的大范围的感染大家自觉在家不外出宅在家里就可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。如看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等享受与父母一起宅家共同娱乐一家乐融融团聚的美好时光。
五、”;巧” 借媒介积极寻求支持。
第 2 页 共 7 页

在这个特殊时期大家要学会使用手机、电脑、微信、qq等网络媒介保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系与家人、朋友和同学互诉心事聊学业情况聊日常琐事不仅可增进亲密关系还可获得及时的关心、帮助和支持化解内心的担忧同时也给予对方支持和关爱增进联系与友谊。
六、“巧”排作息增强身心免疫。
危机事件的发生确实会令人手忙脚乱自乱阵脚因此让生活作息维持规律是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度保持生活的稳定性和规律性放松心情既不整天无所事事也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作息和生活规律合理安排学习时间适当进行运动努力做到生活自理和父母一起做家务做好身体健康状况的自我观察、自我照顾和自我负责出现症状及时寻求帮助。
疫情的肆虐带给我们的不仅仅是灾难与痛苦也让我们在”;珍爱生命关注健康;学会独处增进亲情;安全意识责任担当;和谐生态敬畏自然”等方面有了更多的认识我们要坚信“不幸只是暂时的一切总会好起来”在危机中成长更加强大内心愈发热爱生活。开学在即莫让”;疫恐” 困扰着中小学生。让我们一起努力用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对共克时艰。
中小学心理健康教案
第 3 页 共 7 页

一、教学目的：
1、过学习使学生懂得什么是创新怎样创新。
2、通过实践活动培养学生的想象力和勇于创新的精神。

二、教学重点：培养学生创新思维。

三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等 四、教学过程：
一、导入：
曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课请小朋友和老师一起分享创新的快乐! 二、听故事谈启发：
听听阿基米德的故事你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
(一生讲故事并放动画故事内容简介：同学们你们知道阿基米德吗?他呀是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论并且敢大胆说出自己的想法。每天都有许多疑问在脑子里转悠：”;为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行走?......”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西使水能够自动从低处向高处流那第 4 页 共 7 页

该多好啊!于是回到家里他冥思苦想反复测算终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流这在当时真是一个了不起的奇迹!后来阿基米德还创立了的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为”;力学之父”。
听了故事你有什么启发和同组的小朋友说一说。

请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结：同学们刚才各抒己见老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样勤观察多思考还要有渊博的知识丰富的想象力做生活的有心人学会学习学会创新这样我们也会象阿基米德那样成为有成就的人成为伟大的人。
三、那么究竟什么是丰富的想象力我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》
时间：一个早上 地点：校园 人物：学生和老师 情景：...... 你们看了表演明白了什么叫创新该怎样创新了吧! 四、测一测
好!让我们休息一下一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。
第 5 页 共 7 页

得了4分以上的同学请举手恭喜你你是个具有创新思维的孩子。
五、想一想
得分高的同学不要骄傲得分低的同学也不要气馁因为分数并不重要下面的智力体操不仅可以使你大开眼界还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形你能想到一些什么事物什么场景想的越多越好。
2、听音乐想象。
老师这里有一首曲子特别好听想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子很好奇想问问你们听音乐时想到了什么?(音乐鸭子拌嘴
3、下面我们来开展一次智力拼图比赛看哪一组同学拼的图最有创意最与众不同。生拼图并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼
看图编故事看谁想的最有想象力。

4、异想天开：
结合生活实际你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示一些科技节小发明小制作。

5、全课总结：
第 6 页 共 7 页

同学们这堂课你们表现很出色老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质你们不仅懂得了什么是创新还学会了创新不仅有丰富的想象力还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索宇宙的奥秘等待你们去揭开老师坚信通过努力你们中间也许会出现第二个爱迪生第二个阿基米德你们相信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》生边唱边跳。

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第5篇: 疫情期间中小学心理健康教案（三）

2021年疫情期间中小学心理健康教案例文

2021年疫情期间中小学心理健康教案
因为疫情的严重性国家也是延长假期。然而也给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌长时间的蜗居和负面信息也客观造成了他们情绪的波动身心健康受到影响有的甚至还会留下阴影。因此疫情期间既要关注身体健康也需关注心理健康。
一、主要表现
通过家长反馈及走访发现中小学生心理恐慌表现在有的孩子表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气;有的孩子每天花很多时间看疫情的相关讯息并反复跟家人讨论;有的孩子表现为话少、状态消极食欲差、睡眠差或赖床;有的孩子生活无规律昼夜颠倒沉迷于看电视、打游戏生活较懒散不是坐着就是躺着等。
二、“巧”正思维培养积极心态。
由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情不能外出聚会和走亲访友这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。没有其他的社交活动正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使态度的改变我们要保持积极、理性、平和的心态从而增强我们战胜困难的力量和信心。
三、“巧”视情绪适时自我调节。
在新型冠状病毒流行和传播期间我们关心、关注疫情对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧这些心理活动来源于对自身和亲第 1 页 共 6 页

人安全的关心以及对疫情发展的可能性无法判断或者对自己的判断产生怀疑。但是只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下无论我们是否生病都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪这是非常正常的反应也不要过度地在意。如果你有这些负面情绪这都不是你的错你可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式调节自己的不良情绪。
四、“巧”释心情享受亲密时光。
病毒致病不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态不仅有助于提升自身免疫力也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期越要努力保持心情平静、愉悦。目前由于防控疫情的大范围的感染大家自觉在家不外出宅在家里就可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。如看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等享受与父母一起宅家共同娱乐一家乐融融团聚的美好时光。
五、“巧”借媒介积极寻求支持。
在这个特殊时期大家要学会使用手机、电脑、微信、qq等网络媒介保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系与家人、朋友和同学互诉心事聊学业情况聊日常琐事不仅可增进亲密关系还可获得及时的关心、帮助和支持化解内心的担忧同时也给予对方支持和关爱增进联系与友谊。
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六、“巧”排作息增强身心免疫。
危机事件的发生确实会令人手忙脚乱自乱阵脚因此让生活作息维持规律是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度保持生活的稳定性和规律性放松心情既不整天无所事事也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作息和生活规律合理安排学习时间适当进行运动努力做到生活自理和父母一起做家务做好身体健康状况的自我观察、自我照顾和自我负责出现症状及时寻求帮助。
疫情的肆虐带给我们的不仅仅是灾难与痛苦也让我们在“珍爱生命关注健康;学会独处增进亲情;安全意识责任担当;和谐生态敬畏自然”等方面有了更多的认识我们要坚信“不幸只是暂时的一切总会好起来”在危机中成长更加强大内心愈发热爱生活。开学在即莫让“疫恐”困扰着中小学生。让我们一起努力用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对共克时艰。
中小学心理健康教案 一、教学目的
1、过学习使学生懂得什么是创新怎样创新。
2、通过实践活动培养学生的想象力和勇于创新的精神。

二、教学重点培养学生创新思维。

三、教学准备多媒体课件七巧板录音带等 四、教学过程 一、导入
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曾经有位哲人说过“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课请小朋友和老师一起分享创新的快乐! 二、听故事谈启发
听听阿基米德的故事你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
(一生讲故事并放动画故事内容简介同学们你们知道阿基米德吗他呀是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论并且敢大胆说出自己的想法。每天都有许多疑问在脑子里转悠“为什么大海总是咆哮不停为什么大船会浮在海面行走……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想如果有一种东西使水能够自动从低处向高处流那该多好啊!于是回到家里他冥思苦想反复测算终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流这在当时真是一个了不起的奇迹!后来阿基米德还创立了的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事你有什么启发和同组的小朋友说一说。

请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结同学们刚才各抒己见老师这里总结一下大家的观点我们在日常生活中也要像阿基米德那样勤观察多思考还要有渊博的第 4 页 共 6 页

知识丰富的想象力做生活的有心人学会学习学会创新这样我们也会象阿基米德那样成为有成就的人成为伟大的人。
三、那么究竟什么是丰富的想象力我们该怎样创新呢看了以上的小品表演也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》
时间一个早上 地点校园 人物学生和老师 情景……
你们看了表演明白了什么叫创新该怎样创新了吧! 四、测一测
好!让我们休息一下一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。
得了4分以上的同学请举手恭喜你你是个具有创新思维的孩子。
五、想一想
得分高的同学不要骄傲得分低的同学也不要气馁因为分数并不重要下面的智力体操不仅可以使你大开眼界还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形你能想到一些什么事物什么场景想的越多越好。
2、听音乐想象。
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老师这里有一首曲子特别好听想不想听一下。音乐好听吗老师看你们专注的样子很好奇想问问你们听音乐时想到了什么(音乐鸭子拌嘴
3、下面我们来开展一次智力拼图比赛看哪一组同学拼的图最有创意最与众不同。生拼图并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼
看图编故事看谁想的最有想象力。

4、异想天开
结合生活实际你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示一些科技节小发明小制作。

5、全课总结
同学们这堂课你们表现很出色老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质你们不仅懂得了什么是创新还学会了创新不仅有丰富的想象力还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索宇宙的奥秘等待你们去揭开老师坚信通过努力你们中间也许会出现第二个爱迪生第二个阿基米德你们相信吗让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》生边唱边跳。

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